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ガムを噛んでダイエット！？

2008-05-01 (木)
ダイエット・健康

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大変、ご無沙汰しておりますです(^_^;)気がつけば、4月は一度も記事更新せずでした（反省）
と言うか・・・ネット接続していなかった分、プロバイダ料金も無駄だったような・・・（これも反省）
娘の小学校春休み中だけお休み予定だったのですが、弟の3回忌があったり、娘の新学期後
ほんのちょっぴりバタバタしたり、宮崎県から従兄の息子（29歳）が、5日程泊りに来たり、まぁ、
なんだかんだしているうちに時は過ぎておりました（笑）GW突入で今日からパパちゃん（旦那様）
の妹も愛知県から帰省してくるし、又、しばしお休みモード突入するかもしれませんが、今の所、
どこかへ行く予定もないので、ボチボチとネット復活していきたいと思っております（●＾o＾●）

さて、前置きが、めちゃめちゃ長くなってしまいましたが、最近、ガムを良く噛むようになりました。

方法は、「食事をする前の10分間ガムを噛む」といういたってシンプルな方法です。
これをする事で、どうやら満腹中枢を刺激する事になり、食べすぎ防止になるそうです。

他にも、甲状腺ホルモンの促進を促すそうで、甲状腺機能低下症の私にはダイエット効果
よりも、こちらの効果の方が魅力的で、ガムを噛み噛みしておりますが（笑）
効果は正直、分からないですが、ついつい食事中食べ過ぎてしまうって方にはおススメな方法です♪

留守中・・・心配してメッセしてくださった方、コメント残してくださった方毎度の事ながら感謝です。
体調を崩していたとか、パソコンが壊れていたとかではなく、私自身、いたって元気でおりますので、
かなりマイペース更新ではありますが、今後とも、どうぞよろしくお願い致します（ぺこり）

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Comments:2

honey*→ゆん太郎 2008-05-09 (金) 21:48: ゆん太郎ちゃん毎度で～す＆ご無沙汰しておりました～♪
また、徐々に復活予定(笑）とか言いつつ・・・またもやDVD鑑賞にハマり中（はは）
体調すぐれないと思わせちゃっててごめんよぉ・・・（ほんま申し訳ない・・・(-_-;)
うんうん♪また、時間ある時、ゆっくりおしゃべり出来たらええねぇ★
なんだかんだ会おう会おうと言いつつ、なかなか会えない日々が続いてるけど、
年内にでも、会えたら（かなり余裕あるやろ？・・・爆）嬉しいなぁと思ってます♪
ゆん太郎ちゃんも元気そうで、何より（●＾o＾●）月刊ブログにならんよう、
記事アップ心がけねばっ！ゆん太郎ちゃん☆わざわざコメントありがとうっ！！（おおきにぃ♪）
ゆん太郎 2008-05-08 (木) 13:04: おひさ～honeyちゃん＾＾
そっか～元気なら良かったダス♪
体調がすぐれないのかな？と思ってたから
ちょっと一安心したダスよ＾＾
また、時間がある時にでもおしゃべりしませぅね♪

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